Sur le plateau d'un kiné du sport, d'un préparateur physique ou d'un centre de réathlétisation, la reprise ne s'arrête pas à la table. À un moment, il faut remettre l'athlète en charge : renforcer, réintroduire le cardio, réapprendre à pousser, tirer, porter. C'est exactement la brique que ZONE 100 équipe — la partie force et conditioning de votre plateau, à prix direct usine et sélectionnée par un coach.
Une brique sport, pas un dispositif médical
Soyons clairs d'entrée : ZONE 100 vend du matériel de sport et de préparation physique, pas des dispositifs médicaux CE ni du matériel de rééducation réglementé. Notre catalogue couvre le renforcement, le cardio et le retour au sport ; le diagnostic, le soin et l'encadrement du protocole restent votre métier. À vous de caler chaque exercice dans votre plan de reprise.
Les kettlebells : la brique renforcement
C'est souvent le premier outil d'un plateau de réathlétisation. La kettlebell permet un renforcement progressif, du travail unilatéral et une infinité de gestes — swing, goblet, portés, gainage dynamique — sans occuper trois mètres carrés. Deux règles simples.
- Prenez du compétition — taille identique quel que soit le poids, poignée constante. L'athlète retrouve le même geste du 8 au 32 kg, ce qui compte quand on remonte la charge palier par palier.
- Chargez la bonne courbe — peu de très légers et de très lourds, plusieurs paires sur les charges intermédiaires (12, 16, 20, 24 kg), celles qui servent le plus en reprise.
Nos kettlebells démarrent à 39 € HT. Complétez avec des sandbags (dès 49 € HT) et des bulgarian bags (dès 59 € HT) pour le port de charge instable, très utile quand on réhabitue le corps aux contraintes du terrain.
Le cardio à air : réintroduire l'effort sans impact
Après une longue interruption, le cardio se reconstruit avant le retour au terrain. Les machines à résistance à air ont un avantage décisif : l'intensité est auto-adaptée. Plus l'athlète pousse, plus ça résiste ; s'il lève le pied, la charge tombe. Pas de moteur, pas de vitesse imposée, aucun choc articulaire. L'athlète dose lui-même, vous observez.
- Air bike — bras et jambes, l'effort le plus complet et le plus modulable, dès 749 € HT.
- Rameur à air — chaîne postérieure, geste ample à faible impact, 790 € HT.
- Ski erg — haut du corps et gainage, en position debout, 790 € HT.
Pour la marche et la course en reprise, le tapis incurvé auto-propulsé (1990 € HT) avance sans moteur : c'est la foulée qui entraîne la bande. La vitesse suit l'athlète, jamais l'inverse — un vrai atout de contrôle. On détaille le sujet dans notre guide sur le tapis de course sans moteur, et l'on compare les trois machines à air dans notre catalogue cardio.
Le sled : pousser et tirer en charge contrôlée
La poussée et la traction de traîneau réintroduisent la force horizontale sans les contraintes de la barre. On commence léger, on monte progressivement, on lit facilement l'effort à l'œil.
- Power Sled — acier Q235, se charge en disques, dès 329 € HT. Il lui faut un sol qui glisse : prévoyez du turf (49 €/m² HT).
- Tank Sled magnétique — freinage réglable sans le moindre disque, sur n'importe quel sol dur, 950 € HT. Parfait pour ajuster finement la résistance d'un athlète à l'autre.
Ajoutez une corde de traction (99 € HT) et un harnais (39 € HT) pour varier les angles de tirage. Ce sont des outils simples, robustes, qui encaissent des années d'usage collectif.
Structurer et cadencer le plateau
Quelques pièces structurent l'espace et fluidifient les séances :
- CF rack acier Q235 — pour sécuriser tractions, squats et suspensions, dès 1490 € HT.
- Disques bumper — se lâchent au sol sans risque, protègent la barre et le revêtement, dès 4 €/kg HT.
- Wall ball et cible murale — travail explosif contrôlé, dès 45 € HT (cible 89 € HT).
- Battle rope — cardio du haut du corps à très faible impact, 90 € HT.
- Timer mural — cadence les intervalles et les temps de repos, lisible de tout le plateau, 390 € HT.
Un exemple de brique force & conditioning
Voici une base cohérente pour un plateau qui prend en charge la reprise et la préparation physique. Ajustez selon votre surface et le nombre d'athlètes suivis en même temps ; tout se chiffre au devis.
| Poste | Rôle sur le plateau | À partir de |
|---|---|---|
| Kettlebells (8-32 kg) | Renforcement progressif, unilatéral | 39 € HT |
| Sandbag / Bulgarian bag | Port de charge instable | 49 € HT |
| Air bike | Cardio complet sans impact | 749 € HT |
| Rameur à air / Ski erg | Chaîne postérieure / haut du corps | 790 € HT |
| Tapis auto-propulsé | Marche et course sans moteur | 1990 € HT |
| Power Sled / Tank Sled | Poussée et traction contrôlées | 329 € HT |
| CF rack acier Q235 | Tractions, squats, suspensions | 1490 € HT |
| Timer mural | Cadence des séances | 390 € HT |
Le conseil du coach
Commencez par le trio qui tourne le plus : des kettlebells sur toute la plage, une machine cardio à air et un sled léger. C'est l'essentiel des besoins d'un retour au sport, pour un budget maîtrisé. Vous compléterez le reste au fil des profils que vous suivez, sans immobiliser de trésorerie inutilement.
De la sélection à l'installation
Le matériel machines est garanti 2 ans, les accessoires 1 an. Donnez-nous votre surface et le type de profils que vous accompagnez : on vous renvoie une sélection chiffrée, cohérente, sans sur-équipement. Pour agencer le plateau au centimètre, notre plan d'implantation 2D est offert, et l'offre clé en main gère la livraison partout en France et le montage.
Pour aller plus loin, explorez le functional et le petit matériel, ou lisez notre guide pour bien choisir son matériel functional. Quand votre liste est prête, une demande de devis reçoit une réponse sous 24 h. On peut aussi personnaliser le matériel à votre marque — tout est expliqué dans notre démarche.